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Oro kiwi vs Pimiento Verde Nutrición

Oro kiwi
Pimiento Verde
Pimiento Verde vs Oro kiwi Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
14,23 g  
31
4,64 g  
99+
Fibra
2,00 g  
28
1,80 g  
30
Azúcar
10,98 g  
25
2,40 g  
99+
Proteína
1,23 g  
18
0,86 g  
32
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,20  
7
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
18,00 mcg  
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,06 mg  
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg  
99+
0,48 mg  
31
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,50 mg  
6
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,22 mg  
7
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
34,00 mcg  
7
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
105,40 mg  
4
80,40 mg  
6
Vitamina E (Tocoferol)
1,49 mg  
6
0,37 mg  
25
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg  
13
7,40 mcg  
11
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
114,00 mcg  
15
341,00 mcg  
3
Choline
5,00 mg  
30
5,50 mg  
27
Grasa
0,56 g  
16
0,17 g  
36
Minerales
  
  
Potasio
316,00 mg  
17
175,00 mg  
99+
Hierro
0,29 mg  
36
0,34 mg  
32
Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17
Calcio
20,00 mg  
23
10,00 mg  
35
Magnesio
14,00 mg  
20
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fósforo
29,00 mg  
18
20,00 mg  
25
Manganeso
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31
Cobre
0,15 mg  
12
0,07 mg  
34
Selenio
3,10 mcg  
3
0,00 mcg  
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
163,00 mg  
3
8,00 mg  
35
Omega 6s
122,00 mg  
16
54,00 mg  
31
Esterol
  
  
Fitosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
83,22 g  
99+
93,90 g  
4
Ceniza
0,76 g  
14
0,40 g  
34
Calorías >>
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