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Oro Kiwi contro Peperone Verde Nutrizione
f
Oro Kiwi
Peperone Verde
Peperone Verde contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
4,64 g
99+
Fibra
2,00 g
26
1,80 g
28
Zucchero
10,98 g
18
2,40 g
99+
Proteina
1,23 g
18
0,86 g
32
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,20
7
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
18,00 mcg
21
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,06 mg
17
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,03 mg
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,48 mg
31
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,22 mg
7
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
10,00 mcg
25
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
80,40 mg
6
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,37 mg
21
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
7,40 mcg
11
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
341,00 mcg
3
Colina
5,00 mg
25
5,50 mg
23
Grasso
0,56 g
16
0,17 g
36
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
175,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,34 mg
32
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
20,00 mg
22
10,00 mg
34
Magnesio
14,00 mg
20
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fosforo
29,00 mg
18
20,00 mg
25
Manganese
0,06 mg
99+
0,12 mg
27
Rame
0,15 mg
12
0,07 mg
34
Selenio
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
8,00 mg
31
Omega 6s
122,00 mg
16
54,00 mg
30
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
9,00 mg
9
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
93,90 g
4
Cenere
0,76 g
14
0,40 g
33
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