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Pomelo Blanco vs Guayaba Nutrición

Pomelo Blanco
Guayaba
Guayaba vs Pomelo Blanco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
8,41 g  
99+
14,30 g  
30
Fibra
1,10 g  
37
5,40 g  
8
Azúcar
7,31 g  
99+
8,90 g  
37
Proteína
0,69 g  
99+
2,50 g  
5
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08  
18
0,18  
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,28 mg  
18
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg  
25
49,00 mcg  
3
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
33,30 mg  
25
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
Luteína+Zeaxantina
10,00 mcg  
35
0,00 mcg  
40
Choline
7,70 mg  
15
7,60 mg  
16
Grasa
0,10 g  
99+
0,95 g  
7
Minerales
  
  
Potasio
148,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Hierro
0,06 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
12,00 mg  
30
18,00 mg  
24
Magnesio
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zinc
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12
Fósforo
8,00 mg  
40
40,00 mg  
8
Manganeso
0,01 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cobre
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5
Selenio
1,40 mcg  
5
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
112,00 mg  
6
Omega 6s
19,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Contenido de Agua
90,48 g  
12
80,80 g  
99+
Ceniza
0,33 g  
37
1,40 g  
5
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