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Abricot vs Boysenberry Nutrition

Abricot
Boysenberry
Boysenberry vs Abricot Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,00 g  
99+
12,20 g  
39
Fibre
2,00 g  
28
5,30 g  
9
Sucre
9,00 g  
35
6,90 g  
99+
Protéine
1,40 g  
16
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,13  
13
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
96,00 mcg  
8
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,05 mg  
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
25
0,77 mg  
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
25
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
33
0,06 mg  
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
9,00 mcg  
26
63,00 mcg  
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
89,00 mcg  
17
118,00 mcg  
14
Choline
2,80 mg  
34
10,20 mg  
7
Graisse
0,40 g  
21
0,26 g  
30
Minéraux
  
  
Potassium
259,00 mg  
26
139,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,40 mg  
29
0,85 mg  
15
Sodium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
13,00 mg  
29
27,00 mg  
16
Magnésium
10,00 mg  
25
16,00 mg  
18
Zinc
0,20 mg  
14
0,22 mg  
13
Phosphore
23,00 mg  
22
27,00 mg  
19
Manganèse
0,08 mg  
40
0,55 mg  
8
Cuivre
0,08 mg  
30
0,08 mg  
29
Sélénium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
Oméga 6s
77,00 mg  
26
98,00 mg  
19
Stérol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
15,00 mg  
13
Teneur en eau
86,35 g  
33
85,90 g  
36
Cendre
0,75 g  
15
0,54 g  
23
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