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Airelle vs Blanc pamplemousse Nutrition

Airelle
Blanc pamplemousse
Blanc pamplemousse vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
8,41 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
1,10 g  
37
Sucre
4,20 g  
99+
7,31 g  
99+
Protéine
0,40 g  
99+
0,69 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
10,00 mcg  
35
Choline
0,00 mg  
39
7,70 mg  
15
Graisse
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
148,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,06 mg  
99+
Sodium
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcium
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30
Magnésium
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26
Zinc
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26
Phosphore
11,00 mg  
35
8,00 mg  
40
Manganèse
0,42 mg  
10
0,01 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
37
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,20 mcg  
15
1,40 mcg  
5
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Teneur en eau
90,70 g  
10
90,48 g  
12
Cendre
0,10 g  
99+
0,33 g  
37
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