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bosbes vs witte Grapefruit Nutrition

bosbes
witte Grapefruit
witte Grapefruit vs bosbes Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,70 g  
99+
8,41 g  
99+
Vezel
3,60 g  
17
1,10 g  
37
Suiker
4,20 g  
99+
7,31 g  
99+
Eiwit
0,40 g  
99+
0,69 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38
Vitamine B3 (niacine)
0,30 mg  
99+
0,27 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,28 mg  
18
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
2,80 mg  
99+
33,30 mg  
25
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,13 mg  
39
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
10,00 mcg  
35
choline
0,00 mg  
39
7,70 mg  
15
Dik
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
208,00 mg  
35
148,00 mg  
99+
Ijzer
0,30 mg  
35
0,06 mg  
99+
Natrium
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcium
15,00 mg  
27
12,00 mg  
30
Magnesium
7,00 mg  
28
9,00 mg  
26
Zink
0,28 mg  
10
0,07 mg  
26
Fosfor
11,00 mg  
35
8,00 mg  
40
Mangaan
0,42 mg  
10
0,01 mg  
99+
Koper
0,06 mg  
37
0,05 mg  
99+
Selenium
0,20 mcg  
15
1,40 mcg  
5
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
5,00 mg  
37
Omega 6s
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
20,00 mg  
9
24,00 mg  
6
Water inhoud
90,70 g  
10
90,48 g  
12
As
0,10 g  
99+
0,33 g  
37
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