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हुकलबेरी
हुकलबेरी

सफेद चकोतरे
सफेद चकोतरे



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हुकलबेरी
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सफेद चकोतरे

हुकलबेरी बनाम सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.70 ग्राम8.41 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
2.12.3 रेशा
उपलब्ध नहीं है1.10 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
5.11.2 चीनी
उपलब्ध नहीं है7.31 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
5.12 प्रोटीन
0.40 ग्राम0.69 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
5.12.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.08
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.14 विटामिन
5.14.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है2.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.14.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.15.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.16.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.27 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
5.17.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.28 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
6.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
6.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है10.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
6.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम33.30 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
6.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.13 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.7.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
6.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है10.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
6.7.6 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.70 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
8.3 वसा
0.10 ग्राम0.10 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
10.12 खनिज पदार्थ
10.12.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है148.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
10.12.2 लोहा
0.30 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब
0.06 9
10.12.3 सोडियम
10.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
10.12.4 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम12.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
10.12.5 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है9.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
10.12.6 जस्ता
उपलब्ध नहीं है0.07 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
10.12.7 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है8.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
10.12.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
10.12.9 तांबा
उपलब्ध नहीं है0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
10.12.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है1.40 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
10.13 वसायुक्त अम्ल
10.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम5.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
10.13.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
10.14 स्टेरोल
10.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
10.15 पानी की मात्रा
90.70 ग्राम90.48 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
10.16 राख
0.10 ग्राम0.33 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1