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Airelle vs Prune Nutrition

Airelle
Prune
Prune vs Airelle Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
8,70 g  
99+
11,42 g  
99+
Fibre
3,60 g  
17
1,40 g  
34
Sucre
4,20 g  
99+
9,92 g  
29
Protéine
0,40 g  
99+
0,70 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,42 mg  
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,14 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
2,80 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,26 mg  
30
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
6,40 mcg  
12
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
-  
73,00 mcg  
21
Choline
0,00 mg  
39
1,90 mg  
38
Graisse
0,10 g  
99+
0,28 g  
29
Minéraux
  
  
Potassium
208,00 mg  
35
157,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,30 mg  
35
0,17 mg  
99+
Sodium
10,00 mg  
10
0,00 mg  
21
Calcium
15,00 mg  
27
6,00 mg  
40
Magnésium
7,00 mg  
28
7,00 mg  
28
Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphore
11,00 mg  
35
16,00 mg  
29
Manganèse
0,42 mg  
10
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
37
0,06 mg  
39
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Stérol
  
  
Phytosterol
20,00 mg  
9
7,00 mg  
22
Teneur en eau
90,70 g  
10
87,02 g  
28
Cendre
0,10 g  
99+
0,40 g  
34
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