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Prune vs Gojiberry Nutrition
f
Prune
Gojiberry
Gojiberry vs Prune Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,42 g
99+
69,21 g
3
Fibre
1,40 g
32
8,00 g
3
Sucre
9,92 g
22
13,00 g
11
Protéine
0,70 g
99+
14,07 g
1
Protein Ratio Carb
0,06
21
0,20
7
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg
22
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
33
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
33
1,30 mg
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg
35
0,00 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg
99+
19,20 mg
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg
26
0,00 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg
12
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg
19
0,00 mcg
36
Choline
1,90 mg
31
0,00 mg
32
Graisse
0,28 g
29
1,00 g
6
Minéraux
Potassium
157,00 mg
99+
840,00 mg
1
Fer à repasser
0,17 mg
99+
9,00 mg
1
Sodium
0,00 mg
21
24,00 mg
4
Calcium
6,00 mg
39
100,00 mg
1
Magnésium
7,00 mg
28
0,00 mg
31
Zinc
0,10 mg
23
2,70 mg
1
Phosphore
16,00 mg
29
0,00 mg
99+
Manganèse
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Cuivre
0,06 mg
39
2,00 mg
1
Sélénium
0,00 mcg
17
63,70 mcg
1
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
44,00 mg
36
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
7,00 mg
12
0,00 mg
16
Teneur en eau
87,02 g
26
0,00 g
99+
Cendre
0,40 g
33
0,00 g
99+
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