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Prune vs Gojiberry Nutrition

Prune
Gojiberry
Gojiberry vs Prune Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,42 g  
99+
69,21 g  
3
Fibre
1,40 g  
34
8,00 g  
3
Sucre
9,92 g  
29
13,00 g  
16
Protéine
0,70 g  
99+
14,07 g  
1
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,20  
7
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg  
24
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
33
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
33
1,30 mg  
1
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg  
99+
19,20 mg  
38
Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg  
30
0,00 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg  
12
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg  
21
0,00 mcg  
40
Choline
1,90 mg  
38
0,00 mg  
39
Graisse
0,28 g  
29
1,00 g  
6
Minéraux
  
  
Potassium
157,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
9,00 mg  
1
Sodium
0,00 mg  
21
24,00 mg  
4
Calcium
6,00 mg  
40
100,00 mg  
1
Magnésium
7,00 mg  
28
0,00 mg  
31
Zinc
0,10 mg  
23
2,70 mg  
1
Phosphore
16,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Manganèse
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Cuivre
0,06 mg  
39
2,00 mg  
1
Sélénium
0,00 mcg  
17
63,70 mcg  
1
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
44,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
7,00 mg  
22
0,00 mg  
26
Teneur en eau
87,02 g  
28
0,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
0,00 g  
99+
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