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Gojiberry vs Prune Nutrition
f
Gojiberry
Prune
Prune vs Gojiberry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
69,21 g
3
11,42 g
99+
Fibre
8,00 g
3
1,40 g
32
Sucre
13,00 g
11
9,92 g
22
Protéine
14,07 g
1
0,70 g
99+
Protein Ratio Carb
0,20
7
0,06
21
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
7
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
1,30 mg
1
0,03 mg
33
Vitamine B3 (Niacine)
0,00 mg
99+
0,42 mg
35
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,00 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
5,00 mcg
30
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,20 mg
38
9,50 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg
99+
0,26 mg
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
6,40 mcg
12
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
36
73,00 mcg
19
Choline
0,00 mg
32
1,90 mg
31
Graisse
1,00 g
6
0,28 g
29
Minéraux
Potassium
840,00 mg
1
157,00 mg
99+
Fer à repasser
9,00 mg
1
0,17 mg
99+
Sodium
24,00 mg
4
0,00 mg
21
Calcium
100,00 mg
1
6,00 mg
39
Magnésium
0,00 mg
31
7,00 mg
28
Zinc
2,70 mg
1
0,10 mg
23
Phosphore
0,00 mg
99+
16,00 mg
29
Manganèse
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Cuivre
2,00 mg
1
0,06 mg
39
Sélénium
63,70 mcg
1
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
Oméga 6s
0,00 mg
99+
44,00 mg
36
Stérol
Phytosterol
0,00 mg
16
7,00 mg
12
Teneur en eau
0,00 g
99+
87,02 g
26
Cendre
0,00 g
99+
0,40 g
33
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