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Prune vs Violet Mangoustan Nutrition


Violet Mangoustan vs Prune Nutrition


Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
11,42 g   
99+
15,60 g   
23

Fibre
1,40 g   
32
Non disponible   

Sucre
9,92 g   
22
Non disponible   

Protéine
0,70 g   
99+
0,50 g   
99+

Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,03   
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
18

Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg   
35
0,29 mg   
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35

Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,50 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Non disponible   

Vitamine K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Non disponible   

Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   

Lutéine+Zéaxanthine
73,00 mcg   
19
Non disponible   

Choline
1,90 mg   
31
Non disponible   

Graisse
0,28 g   
29
0,40 g   
21

Minéraux
  
  

Potassium
157,00 mg   
99+
48,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,17 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Sodium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Calcium
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40

Magnésium
7,00 mg   
28
13,90 mg   
21

Zinc
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Phosphore
16,00 mg   
29
9,21 mg   
38

Manganèse
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Cuivre
0,06 mg   
39
0,07 mg   
33

Sélénium
0,00 mcg   
17
Non disponible   

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
0,00 mg   
38
Non disponible   

Oméga 6s
44,00 mg   
36
Non disponible   

Stérol
  
  

Phytosterol
7,00 mg   
12
Non disponible   

Teneur en eau
87,02 g   
26
81,00 g   
99+

Cendre
0,40 g   
33
Non disponible   

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