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Acorn squash Nutrition
f
Acorn squash
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
Glucides
10,40 g 51
Fibre
1,50 g 33
Sucre
0,00 g 74
Protéine
0,80 g 37
Protein Ratio Carb
0,08 19
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg 3
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg 7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg 46
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg 30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg 14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg 15
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg 24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg 58
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg 23
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg 35
Lycopène
0,00 mcg 9
Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg 9
Choline
8,50 mg 12
Graisse
0,10 g 43
Minéraux
Potassium
263,00 mg 25
Fer à repasser
0,60 mg 21
Sodium
3,00 mg 17
Calcium
26,00 mg 17
Magnésium
26,00 mg 8
Zinc
0,10 mg 23
Phosphore
27,00 mg 19
Manganèse
0,10 mg 35
Cuivre
0,10 mg 22
Sélénium
0,40 mcg 13
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg 26
Oméga 6s
13,00 mg 55
Stérol
Phytosterol
10,00 mg 18
Teneur en eau
89,70 g 15
Cendre
0,80 g 13
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