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f
Calabaza Bellota
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
Carbohidratos
10,40 g 51
Fibra
1,50 g 33
Azúcar
0,00 g 74
Proteína
0,80 g 37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08 19
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg 3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg 46
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg 30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg 14
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg 15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg 24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg 58
Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg 23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg 35
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína+Zeaxantina
135,00 mcg 9
Choline
8,50 mg 12
Grasa
0,10 g 43
Minerales
Potasio
263,00 mg 25
Hierro
0,60 mg 21
Sodio
3,00 mg 17
Calcio
26,00 mg 17
Magnesio
26,00 mg 8
Zinc
0,10 mg 23
Fósforo
27,00 mg 19
Manganeso
0,10 mg 35
Cobre
0,10 mg 22
Selenio
0,40 mcg 13
Ácidos Grasos
Omega 3s
22,00 mg 26
Omega 6s
13,00 mg 55
Esterol
Fitosterol
10,00 mg 18
Contenido de Agua
89,70 g 15
Ceniza
0,80 g 13
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