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Cerezo Negro vs Longan Nutrición

Cerezo Negro
Longan
Longan vs Cerezo Negro Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
7,50 g  
99+
15,00 g  
27
Fibra
1,60 g  
32
1,10 g  
37
Azúcar
8,10 g  
99+
16,50 g  
7
Proteína
0,40 g  
99+
1,30 g  
17
Proteína Razón de Carbohidratos
0,05  
22
0,09  
17
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
225,60 mcg  
4
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg  
31
0,00 mcg  
36
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
-  
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,66 mg  
18
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
1,20 mcg  
32
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
2,10 mg  
36
Grasa
0,20 g  
33
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
143,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Hierro
0,20 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodio
6,90 mg  
13
0,00 mg  
21
Calcio
11,80 mg  
31
1,00 mg  
99+
Magnesio
17,60 mg  
16
10,00 mg  
25
Zinc
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28
Fósforo
10,80 mg  
36
12,00 mg  
34
Manganeso
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+
Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
26,00 mg  
25
0,00 mg  
99+
Omega 6s
27,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
82,20 g  
99+
78,00 g  
99+
Ceniza
0,50 g  
27
0,50 g  
27
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