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Longan vs Cerezo Negro Nutrición

Longan
Cerezo Negro
Cerezo Negro vs Longan Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,00 g   
27
7,50 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
No disponible   
Proteína
1,30 g   
17
0,40 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
17
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
No disponible   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
No disponible   
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg   
32
No disponible   
Grasa
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerales
  
  
Potasio
266,00 mg   
24
143,00 mg   
99+
Hierro
0,13 mg   
99+
0,20 mg   
99+
Sodio
0,00 mg   
21
6,90 mg   
13
Calcio
1,00 mg   
99+
11,80 mg   
30
Magnesio
10,00 mg   
25
17,60 mg   
16
Zinc
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fósforo
12,00 mg   
34
10,80 mg   
36
Manganeso
No disponible   
0,10 mg   
31
Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
26,00 mg   
23
Omega 6s
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
12,00 mg   
7
Contenido de Agua
78,00 g   
99+
82,20 g   
99+
Ceniza
0,50 g   
26
0,50 g   
26
Calorías >>
<< Beneficios

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