Acasă
 Fructe si compara

longan vs cires negru Nutriție

longan
cires negru
cires negru vs longan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,00 g  
27
7,50 g  
99+
Fibră
1,10 g  
37
1,60 g  
32
Zahăr
16,50 g  
7
8,10 g  
99+
Proteină
1,30 g  
17
0,40 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
17
0,05  
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
2
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
1,00 mg  
9
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
28,00 mg  
32
-  
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,66 mg  
18
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,10 mcg  
28
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
0,00 mcg  
40
colină
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Gras
0,40 g  
21
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
266,00 mg  
24
143,00 mg  
99+
Fier
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
6,90 mg  
13
Calciu
1,00 mg  
99+
11,80 mg  
31
Magneziu
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16
Zinc
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
10,80 mg  
36
Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s omega
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Continut de apa
78,00 g  
99+
82,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!