Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Ceri hitam Nutrisi

lengkeng
Ceri hitam
Ceri hitam vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
7,50 g  
99+
Serat
1,10 g  
37
1,60 g  
32
Gula
16,50 g  
7
8,10 g  
99+
protein
1,30 g  
17
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
225,60 mcg  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
-  
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
-  
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,66 mg  
18
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
2,10 mcg  
28
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
2,10 mg  
36
0,00 mg  
39
Lemak
0,40 g  
21
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
143,00 mg  
99+
Besi
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
6,90 mg  
13
Kalsium
1,00 mg  
99+
11,80 mg  
31
Magnesium
10,00 mg  
25
17,60 mg  
16
Seng
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosfor
12,00 mg  
34
10,80 mg  
36
manggan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s Omega
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Kandungan air
78,00 g  
99+
82,20 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!