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Sapota Frutas



Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre

Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva

Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello

Alergia

Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios

Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos

Recomendado para

Mujeres Embarazadas
Yes

Mujeres en Período de Lactancia
Yes

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g

Carbohidratos
10,40 g 51

Fibra
1,50 g 33

Azúcar
0,00 g 74

Proteína
0,80 g 37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08 19

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg 3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg 46

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg 30

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg 14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg 15

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg 24

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg 58

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg 17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg 39

Licopeno
0,00 mcg 9

Luteína+Zeaxantina
-

Choline
6,10 mg 23

Grasa
0,10 g 43

Minerales

Potasio
263,00 mg 25

Hierro
0,60 mg 21

Sodio
3,00 mg 17

Calcio
26,00 mg 17

Magnesio
26,00 mg 8

Zinc
0,10 mg 23

Fósforo
27,00 mg 19

Manganeso
0,10 mg 35

Cobre
0,10 mg 22

Selenio
0,40 mcg 13

Ácidos Grasos

Omega 3s
22,00 mg 26

Omega 6s
13,00 mg 55

Esterol

Fitosterol
-

Contenido de Agua
89,70 g 15

Ceniza
0,80 g 13

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal 40

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
83,00 kcal 12

Calorías en forma congelada
39,00 kcal 40

Calorías en forma seca
56,00 kcal 57

Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal 39

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo
83,00 kcal 12

Calorías en el Mermelada
250,00 kcal 19

Calorías en Tarta
320,00 kcal 16

Características

Tipo
Baya

Temporada
Invierno

Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha

Variedad Sin semilla
-

Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde

Dentro Color
-

Forma
Redondo

Textura
Carnoso

Gusto
Algo dulce

Origen
Centroamérica, Norteamérica

Crece sobre
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo
Bien drenado

pH Suelo
5-7

Condiciones Climáticas
Frío, Soleado

Hechos

Datos acerca
  • Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.

En Bebidas Alcohólicas

Vino
-

Cerveza
-

Spirits
-

Cócteles
-

Producción

Cima Productor
China

Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America

Top Importador
UAE

Cima Exportador
India

Nombre Científico

Nombre Botánico
Cucurbita Pepo

Sinónimo
Calabaza de invierno

Clasificación

Dominio
Eukarya

Reino
Plantae

Subreino
Tracheobionta

División
Magnoliophyta

Clase
Magnoliopsida

Subclase
Dillenhidae

Orden
Cucurbitales

Familia
Cucurbitaceae

Género
Cucurbita

Especies
Pepo

Grupo Genérico
-

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