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Sapota Frutas



Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas
Yes

Mulheres que amamentam
Yes

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde

Nutrição

Porção
100 g

Carboidratos
10,40 g 51

Fibra
1,50 g 33

Açucar
0,00 g 74

Proteína
0,80 g 37

Proteína para Rácio Carb
0,08 19

Vitaminas

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg 3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg 46

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg 30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg 14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg 15

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg 24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg 58

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg 17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg 39

Licopeno
0,00 mcg 9

Luteína + Zeaxantina
-

Choline
6,10 mg 23

Gordo
0,10 g 43

Minerais

Potássio
263,00 mg 25

Ferro
0,60 mg 21

Sódio
3,00 mg 17

Cálcio
26,00 mg 17

Magnésio
26,00 mg 8

Zinco
0,10 mg 23

Fósforo
27,00 mg 19

Manganês
0,10 mg 35

Cobre
0,10 mg 22

Selênio
0,40 mcg 13

Ácidos graxos

Omega 3s
22,00 mg 26

6s Omega
13,00 mg 55

Esteróis

Fitoesterol
-

Teor de água
89,70 g 15

Cinza
0,80 g 13

Calorias

Porção
100g

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal 40

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal 12

Calorias em congelado Form
39,00 kcal 40

Calorias em forma seca
56,00 kcal 57

Calorias em Canned Form
40,00 kcal 39

Calorias em alimentos

Calorias no suco
83,00 kcal 12

Calorias em Jam
250,00 kcal 19

Calorias em Pie
320,00 kcal 16

Características

Tipo
Baga

Estação
Inverno

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade
-

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor
-

Forma
Redondo

Textura
Carnudo

Gosto
Adocicado

Origem
América Central, América do Norte

Cresce sobre
Arvores

Cultivo

Tipo de solo
Bem drenado

O pH do solo
5-7

Condições climáticas
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho
-

Cerveja
-

Spirits
-

Cocktails
-

Produção

Top Producer
China

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador
UAE

Top Exportador
Índia

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo

Sinônimo
Squash de inverno

Classificação

Domínio
Eukarya

Reino
Plantae

Subreino
Tracheobionta

Divisão
Magnoliophyta

Classe
Magnoliopsida

Subclasse
Dillenhidae

Ordem
Cucurbitales

Família
Cucurbitaceae

Gênero
Cucurbita

Espécies
Pepo

Grupo genérico
-

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