Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Acorn squash Żywienie
f
Acorn squash
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
10,40 g 51
Włókno
1,50 g 33
Cukier
0,00 g 74
Białko
0,80 g 37
Carb Stosunek Protein
0,08 19
Witaminy
Witamina A (Retinol)
245,10 mcg 3
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg 46
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg 30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg 14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg 15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg 24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg 58
Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg 23
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg 35
Likopen
0,00 mcg 9
Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg 9
Cholina
8,50 mg 12
Sadło
0,10 g 43
Minerały
Potas
263,00 mg 25
Żelazo
0,60 mg 21
Sód
3,00 mg 17
Wapń
26,00 mg 17
Magnez
26,00 mg 8
Cynk
0,10 mg 23
Fosfor
27,00 mg 19
Mangan
0,10 mg 35
Miedź
0,10 mg 22
Selen
0,40 mcg 13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
22,00 mg 26
Omega 6s
13,00 mg 55
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg 18
Zawartość Wody
89,70 g 15
Popiół
0,80 g 13
Kalorie >>
<< Korzyści
Niskokaloryczne Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Tamarillo Owoce
Damson Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Longan i Tamarillo
Longan i Damson
Longan i Bilberry
Niskokaloryczne Owoce
Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Sapota i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Zielone Jabłko i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Czarna Wiśnia i Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce