Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Zielone Jabłko i Longan


Longan i Zielone Jabłko


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera   
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy   
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Niedostępne   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion   
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,81 g   
33
15,00 g   
27

Włókno
2,40 g   
24
1,10 g   
35

Cukier
10,00 g   
20
Niedostępne   

Białko
0,30 g   
99+
1,30 g   
17

Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,09   
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
2

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
28,00 mg   
32

Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
Niedostępne   

Cholina
3,40 mg   
28
Niedostępne   

Sadło
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
107,00 mg   
99+
266,00 mg   
24

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
6,00 mg   
39
1,00 mg   
99+

Magnez
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Cynk
0,00 mg   
30
0,05 mg   
28

Fosfor
11,00 mg   
35
12,00 mg   
34

Mangan
0,00 mg   
99+
Niedostępne   

Miedź
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22

Selen
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
0,00 mg   
38

Omega 6s
43,00 mg   
37
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg   
7
Niedostępne   

Zawartość Wody
85,60 g   
36
78,00 g   
99+

Popiół
0,20 g   
99+
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
52,00 kcal   
22
83,00 kcal   
7

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
48,00 kcal   
15
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
48,00 kcal   
17
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
243,00 kcal   
32
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
67,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
Niedostępne   

Kalorii w Pie
265,00 kcal   
31
109,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Drzewa owocowe, Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Połowy do końca lata   

Odmiany
Czerwonym Pyszne, Złoty Pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacyfiku Róża, żółty przejrzysty i Bramley   
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   

Bezpestkowe Odmiana
No   
Niedostępne   

Kolor
Zielony, Czerwony, Żółty   
Rdzawobrązowe   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółtawy brąz   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Chrupki   
Mięsisty   

Smak
Słodkie, Słodko-kwaśny   
Słodkawy   

Pochodzenie
Azja centralna, Bliski Wschód Azja   
Meksyk   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-7   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   

Fakty

Fakty O
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Życie od jabłoń może zawierać więcej niż 100 lat.
  
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Tajlandia   

Inne Kraje
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   

Górny Importera
Rosja   
Chiny   

Górny Eksporter
Chiny   
Tajlandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Malus Domestica   
Dimocarpus longan   

Synonim
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus   
Smocze oko   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Viridiplantae   

Dywizja
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Rosales   
Sapindales   

Rodzina
Rosaceae   
Sapindaceae   

Genus
Malus   
Dimocarpus   

Gatunki
M. domestica   
D. longan   

Rodzajowa Grupa
Róża   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce