Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Longan i Sapota


Sapota i Longan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic   
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi, Nieznany   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis   
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   

Skóra Korzyści
Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   

korzyści Włosy
Niedostępne   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach   
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze   
Biegunka, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem   
Jako przekąski w późnym popołudniem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
10,40 g   
99+

Włókno
1,10 g   
35
1,50 g   
31

Cukier
Niedostępne   
0,00 g   
99+

Białko
1,30 g   
17
0,80 g   
37

Carb Stosunek Protein
0,09   
17
0,08   
19

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg   
2
0,00 mg   
99+

Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg   
32
6,50 mg   
99+

Sadło
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
266,00 mg   
24
263,00 mg   
25

Żelazo
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sód
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Wapń
1,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnez
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Cynk
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fosfor
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selen
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
78,00 g   
99+
89,70 g   
13

Popiół
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
83,00 kcal   
7
40,00 kcal   
31

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
39,00 kcal   
23

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
56,00 kcal   
40

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
40,00 kcal   
22

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
Niedostępne   

Kalorii w Pie
109,00 kcal   
99+
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny   
Jagoda   

Pora roku
Połowy do końca lata   
Zimowy   

Odmiany
Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów   
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   

Bezpestkowe Odmiana
Niedostępne   
Niedostępne   

Kolor
Rdzawobrązowe   
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   

Wewnątrz Kolor
Żółtawy brąz   
Niedostępne   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
Mięsisty   

Smak
Słodkawy   
Słodkawy   

Pochodzenie
Meksyk   
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
5-7   
5-7   

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy   
Zimno, Słoneczny   

Fakty

Fakty O
  • Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
  • Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.
  
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Tajlandia   
Chiny   

Inne Kraje
Australia, Combodia, Tajwan, Stany Zjednoczone Ameryki, Wietnam   
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Chiny   
UAE   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Indie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Dimocarpus longan   
Cucurbita Pepo   

Synonim
Smocze oko   
Winter Squash   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Dywizja
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Cucurbitales   

Rodzina
Sapindaceae   
Cucurbitaceae   

Genus
Dimocarpus   
Cucurbita   

Gatunki
D. longan   
Pepo   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Niedostępne   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce