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Longan e Sapota


Sapota e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
-  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
10,40 g  
99+

Fibra
1,10 g  
37
1,50 g  
33

Açucar
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Proteína
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,09  
17
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
2,10 mg  
36
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
263,00 mg  
25

Ferro
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnésio
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fósforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Manganês
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

6s Omega
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
-  

Teor de água
78,00 g  
99+
89,70 g  
15

Cinza
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
283,00 kcal  
28
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
60,00 kcal  
27
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
109,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
Meados ao fim do verão  
Inverno  

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
-  
-  

Cor
Marrom Rusty  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Marrom amarelado  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Adocicado  

Origem
México  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5-7  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
UAE  

Top Exportador
Tailândia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Olho do dragão  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Dimocarpus  
Cucurbita  

Espécies
D. longan  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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