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Ad
Longan vs Sapota Nutrição
f
Longan
Sapota
Sapota vs Longan Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
15,00 g
27
10,40 g
99+
Fibra
1,10 g
35
1,50 g
31
Açucar
Não disponível
0,00 g
99+
Proteína
1,30 g
17
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,09
17
0,08
19
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg
9
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg
36
11,00 mcg
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
32
6,50 mg
99+
Gordo
0,40 g
21
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
266,00 mg
24
263,00 mg
25
Ferro
0,13 mg
99+
0,60 mg
21
Sódio
0,00 mg
21
3,00 mg
17
Cálcio
1,00 mg
99+
26,00 mg
17
Magnésio
10,00 mg
25
26,00 mg
8
Zinco
0,05 mg
28
0,10 mg
23
Fósforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganês
Não disponível
0,10 mg
31
Cobre
0,10 mg
22
0,10 mg
22
Selênio
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
22,00 mg
24
6s Omega
0,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
78,00 g
99+
89,70 g
13
Cinza
0,50 g
26
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
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Longan e Laranja
Longan e Manga
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Benefícios
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Sapota e Maçã Verde
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