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Confronto Frutta

Longan contro Sapota Nutrizione

Longan
Sapota
Sapota contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,00 g   
27
10,40 g   
99+
Fibra
1,10 g   
35
1,50 g   
31
Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Proteina
1,30 g   
17
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,09   
17
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
6,50 mg   
99+
Grasso
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg   
24
263,00 mg   
25
Ferro
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
1,00 mg   
99+
26,00 mg   
17
Magnesio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8
Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23
Fosforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganese
Non Disponibile   
0,10 mg   
31
Rame
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22
Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24
Omega 6s
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
78,00 g   
99+
89,70 g   
13
Cenere
0,50 g   
26
0,80 g   
13
Calorie >>
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