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Confronto Frutta


Sapota e Amarena


Amarena e Sapota


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Diarrea, Vomito  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,40 g  
99+
7,50 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,60 g  
32

Zucchero
0,00 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
0,80 g  
37
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
6,10 mg  
23
0,00 mg  
39

Grasso
0,10 g  
99+
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
263,00 mg  
25
143,00 mg  
99+

Ferro
0,60 mg  
21
0,20 mg  
99+

Sodio
3,00 mg  
17
6,90 mg  
13

Calcio
26,00 mg  
17
11,80 mg  
31

Magnesio
26,00 mg  
8
17,60 mg  
16

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
27,00 mg  
19
10,80 mg  
36

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
26,00 mg  
25

Omega 6s
13,00 mg  
99+
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
82,20 g  
99+

Cenere
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
39,00 kcal  
40
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
56,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
40,00 kcal  
39
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Inverno  
Estate  

Varietà
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
-  
Yes  

Colore
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  
Nero  

Dentro Colore
-  
Marrone  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Dolciastro  
Agrodolce  

Origine
Central America, Nord America  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5-7  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Freddo, Soleggiato  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Turchia  

Altri Paesi
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Emirati Arabi Uniti  
Francia  

Top Esportatore
India  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cucurbita Pepo  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Zucca invernale  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Cucurbitales  
Rosales  

Famiglia
Cucurbitaceae  
Rosaceae  

Genus
Cucurbita  
Prunus  

Specie
Pepo  
P. serotina  

Generico Gruppo
-  
Ciliegia  

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