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Confronto Frutta


Amarena e Sapota


Sapota e Amarena


Benefici

Benefici Salute
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
7,50 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Zucchero
8,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
225,60 mcg  
4
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
-  
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,66 mg  
18
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  

Colina
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Grasso
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
143,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sodio
6,90 mg  
13
3,00 mg  
17

Calcio
11,80 mg  
31
26,00 mg  
17

Magnesio
17,60 mg  
16
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosforo
10,80 mg  
36
27,00 mg  
19

Manganese
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Rame
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg  
25
22,00 mg  
26

Omega 6s
27,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
-  

Contenuto di Acqua
82,20 g  
99+
89,70 g  
15

Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
268,00 kcal  
33
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
50,00 kcal  
35
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Inverno  

Varietà
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
Yes  
-  

Colore
Nero  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Marrone  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Carnoso  

Gusto
Agrodolce  
Dolciastro  

Origine
Nord America  
Central America, Nord America  

Cresce su
Cespugli  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Cina  

Altri Paesi
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Francia  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Turchia  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus Serotina  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Prunus  
Cucurbita  

Specie
P. serotina  
Pepo  

Generico Gruppo
Ciliegia  
-  

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