Huis
Vergelijk Fruits


Zwarte kers en Sapota


Sapota en Zwarte kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,50 g  
99+
10,40 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Suiker
8,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Eiwit
0,40 g  
99+
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
225,60 mcg  
4
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
-  
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,73 mg  
17

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
0,30 mcg  
39

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  

choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Dik
0,20 g  
33
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
143,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
6,90 mg  
13
3,00 mg  
17

Calcium
11,80 mg  
31
26,00 mg  
17

Magnesium
17,60 mg  
16
26,00 mg  
8

Zink
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fosfor
10,80 mg  
36
27,00 mg  
19

Mangaan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Koper
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
22,00 mg  
26

Omega 6s
27,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
-  

Water inhoud
82,20 g  
99+
89,70 g  
15

As
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
83,00 kcal  
12

Calorieën in Frozen Form
50,00 kcal  
30
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
268,00 kcal  
33
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
50,00 kcal  
35
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
83,00 kcal  
12

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Winter  

rassen
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
Ja  
-  

Kleur
Zwart  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Kastanjebruin  
-  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
Zoetzuur  
zoetachtig  

Oorsprong
Noord Amerika  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-8  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
China  

Andere landen
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
Verenigde Arabische Emiraten  

Top exporteur
Turkije  
Indië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
amerikaanse vogelkers  
Cucurbita  

Synoniem
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
Rosales  
cucurbitales  

Familie
rosaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
Prunus  
cucurbita  

species
P. serotina  
pepo  

Generic Group
Kers  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits