Huis
Vergelijk Fruits


Sapota en longan


longan en Sapota


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  
vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  

Bijwerkingen
Diarree, braken  
mondirritaties, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Als een snack in de late namiddag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,40 g  
99+
15,00 g  
27

Vezel
1,50 g  
33
1,10 g  
37

Suiker
0,00 g  
99+
16,50 g  
7

Eiwit
0,80 g  
37
1,30 g  
17

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
19
0,09  
17

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
24

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
2

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
1,00 mg  
9

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg  
24
0,00 mcg  
36

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,20 mg  
34

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
1,20 mcg  
32

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
-  

choline
6,10 mg  
23
2,10 mg  
36

Dik
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

mineralen
  
  

Kalium
263,00 mg  
25
266,00 mg  
24

Ijzer
0,60 mg  
21
0,13 mg  
99+

Natrium
3,00 mg  
17
0,00 mg  
21

Calcium
26,00 mg  
17
1,00 mg  
99+

Magnesium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zink
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosfor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34

Mangaan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Koper
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenium
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
22,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Omega 6s
13,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Water inhoud
89,70 g  
15
78,00 g  
99+

As
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal  
40
83,00 kcal  
13

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
83,00 kcal  
12
60,00 kcal  
25

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal  
40
60,00 kcal  
24

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal  
39
60,00 kcal  
27

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
109,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
boom fruit, Tropisch  

Seizoen
Winter  
Mid tot de late zomer  

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  

Seedless Variety
-  
-  

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  
roestbruin  

Inside Color
-  
Geelachtig bruin  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Vlezig  

Smaak
zoetachtig  
zoetachtig  

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika  
Mexico  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5-7  

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig  
Zonnig, Warm, zonder vorst  

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
-  
Ja  

Bier
-  
Ja  

spiritualiën
-  
Ja  

cocktails
-  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Thailand  

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  

Top importeur
Verenigde Arabische Emiraten  
China  

Top exporteur
Indië  
Thailand  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita  
dimocarpus longan  

Synoniem
winter Squash  
Dragon eye  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Viridiplantae  

Afdeling
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
rosidae  

Bestellen
cucurbitales  
sapindales  

Familie
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Geslacht
cucurbita  
dimocarpus  

species
pepo  
D. longan  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits