Huis
Vergelijk Fruits


longan en eikelpompoen


eikelpompoen en longan


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Antidepressiva, Anti-inflammatoire eigenschappen, Gezond slijmvlies, voorkomt mondkanker, voorkomt bloedarmoede, Voorkomt gevallen van ochtendmisselijkheid, Voorkomt longkanker, huidverjonging, Behandeling van ziekten colonic  
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, spijsvertering, Geeft je energie, onderdrukt Artritis  
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering  

Skin Voordelen
vermindert rimpels, huidverjonging  
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress  

Hair Voordelen
-  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond  
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
mondirritaties, Gewichtstoename  
Diarree, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag  
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
10,40 g  
99+

Vezel
1,10 g  
37
1,50 g  
33

Suiker
16,50 g  
7
0,00 g  
99+

Eiwit
1,30 g  
17
0,80 g  
37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
17
0,08  
19

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,50 mg  
2
0,00 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
1,00 mg  
9
0,50 mg  
30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
0,00 mcg  
36
11,00 mcg  
24

Vitamine C (ascorbinezuur)
28,00 mg  
32
6,50 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,44 mg  
23

Vitamine K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
135,00 mcg  
9

choline
2,10 mg  
36
8,50 mg  
12

Dik
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
266,00 mg  
24
263,00 mg  
25

Ijzer
0,13 mg  
99+
0,60 mg  
21

Natrium
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcium
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
17

Magnesium
10,00 mg  
25
26,00 mg  
8

Zink
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23

Fosfor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Koper
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
22,00 mg  
26

Omega 6s
0,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Water inhoud
78,00 g  
99+
89,70 g  
15

As
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
83,00 kcal  
13
40,00 kcal  
40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
34,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
39,00 kcal  
40

Calorieën in gedroogde vorm
283,00 kcal  
28
56,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
60,00 kcal  
27
40,00 kcal  
39

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
47,00 kcal  
32

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
109,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit, Tropisch  
BES  

Seizoen
Mid tot de late zomer  
Winter  

rassen
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau en Biew Kiew  
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm  

Seedless Variety
-  
Nee  

Kleur
roestbruin  
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen  

Inside Color
Geelachtig bruin  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
Vlezig  
vezelig  

Smaak
zoetachtig  
zoetachtig  

Oorsprong
Mexico  
Centraal Amerika, Noord Amerika  

groeit op
bomen  
Vines  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5-7  
5.8-6.8  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm, zonder vorst  
Koude, Zonnig  

Feiten

Feiten over
  • Longan wordt ook wel als "oog Dragon's" in China omdat het een indruk van een oogbol geeft.
  • Longan zaden kunnen worden gebruikt om het gif absorberen na slangbeet en pakken ze stoppen met bloeden.
  
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Thailand  
China  

Andere landen
Australië, Combodia, Taiwan, de Verenigde Staten van Amerika, Vietnam  
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
China  
Costa Rica  

Top exporteur
Thailand  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
dimocarpus longan  
Cucurbita  

Synoniem
Dragon eye  
winter Squash  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Viridiplantae  
Tracheobionta  

Afdeling
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
cucurbitales  

Familie
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Geslacht
dimocarpus  
cucurbita  

species
D. longan  
pepo  

Generic Group
-  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits