Huis
Vergelijk Fruits


eikelpompoen



Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen
Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw
Ja

vrouwen die borstvoeding geven
Ja

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size
100 g

Koolhydraten
10,40 g 51

Vezel
1,50 g 33

Suiker
0,00 g 74

Eiwit
0,80 g 37

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08 19

vitaminen

Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg 3

Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg 7

Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg 46

Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg 30

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg 14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg 15

Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg 24

Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg 58

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg 23

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg 35

lycopeen
0,00 mcg 9

luteïne + zeaxanthin
135,00 mcg 9

choline
8,50 mg 12

Dik
0,10 g 43

mineralen

Kalium
263,00 mg 25

Ijzer
0,60 mg 21

Natrium
3,00 mg 17

Calcium
26,00 mg 17

Magnesium
26,00 mg 8

Zink
0,10 mg 23

Fosfor
27,00 mg 19

Mangaan
0,10 mg 35

Koper
0,10 mg 22

Selenium
0,40 mcg 13

Vetzuren

Omega 3 vetzuren
22,00 mg 26

Omega 6s
13,00 mg 55

sterolen

phytosterol
10,00 mg 18

Water inhoud
89,70 g 15

As
0,80 g 13

Calorieën

serving Size
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal 40

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
34,00 kcal 43

Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal 40

Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal 57

Calorieën in Canned Form
40,00 kcal 39

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice
47,00 kcal 32

Calorieën in Jam
200,00 kcal 26

Calorieën in Pie
200,00 kcal 46

Kenmerken

Type
BES

Seizoen
Winter

rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety
Nee

Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color
Geel

Vorm
Ronde

structuur
vezelig

Smaak
zoetachtig

Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op
Vines

Teelt

Bodemtype
Goed gedraineerde

pH van de bodem
5.8-6.8

Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Alcoholische Dranken

Wijn
Nee

Bier
Ja

spiritualiën
Ja

cocktails
Ja

Productie

Top Producer
China

Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur
Costa Rica

Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita

Synoniem
winter Squash

Classificatie

Domein
Eukarya

Koninkrijk
Plantae

subrijk
Tracheobionta

Afdeling
Magnoliophyta

Klasse
Magnoliopsida

subklasse
Dillenhidae

Bestellen
cucurbitales

Familie
Cucurbitaceae

Geslacht
cucurbita

species
pepo

Generic Group
-

Voordelen >>
<< Alle

Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits