Dom
Porównaj Owoce


Acorn squash Owoce



Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży
Yes

U kobiet karmiących
Yes

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g

Węglowodany
10,40 g 51

Włókno
1,50 g 33

Cukier
0,00 g 74

Białko
0,80 g 37

Carb Stosunek Protein
0,08 19

Witaminy

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg 3

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg 7

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg 46

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg 30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg 14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg 15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg 24

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg 58

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg 23

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg 35

Likopen
0,00 mcg 9

Luteina+Zeaksantyna
135,00 mcg 9

Cholina
8,50 mg 12

Sadło
0,10 g 43

Minerały

Potas
263,00 mg 25

Żelazo
0,60 mg 21

Sód
3,00 mg 17

Wapń
26,00 mg 17

Magnez
26,00 mg 8

Cynk
0,10 mg 23

Fosfor
27,00 mg 19

Mangan
0,10 mg 35

Miedź
0,10 mg 22

Selen
0,40 mcg 13

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s
22,00 mg 26

Omega 6s
13,00 mg 55

Steroli

Fitosteroli
10,00 mg 18

Zawartość Wody
89,70 g 15

Popiół
0,80 g 13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal 40

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
34,00 kcal 43

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal 40

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal 57

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal 39

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku
47,00 kcal 32

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal 26

Kalorii w Pie
200,00 kcal 46

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda

Pora roku
Zimowy

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana
No

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor
Żółty

Kształt
Okrągły

Tekstura
Włóknisty

Smak
Słodkawy

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone

pH Gleby
5.8-6.8

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino
No

Piwo
Yes

Spirits
Yes

Koktajle
Yes

Produkcja

Górny Produktor
Chiny

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera
Kostaryka

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo

Synonim
Winter Squash

Klasyfikacja

Domena
Eukarya

Królestwo
Plantae

Sub Królestwo
Tracheobionta

Dywizja
Magnoliophyta

Klasa
Magnoliopsida

Podklasa
Dillenhidae

Zamówienie
Cucurbitales

Rodzina
Cucurbitaceae

Genus
Cucurbita

Gatunki
Pepo

Rodzajowa Grupa
-

Korzyści >>
<< Wszystko

Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce