Longan Owoce

Longan

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

1.2 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

1.3 korzyści Włosy

Niedostępne

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

1.5 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Owoce have it ! ▶

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g

Rank: 27 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,10 g

Rank: 35 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Białko

1,30 g

Rank: 17 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,09

Rank: 17 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Sadło

0,40 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

266,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Żelazo

0,13 mg

Rank: 50 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Wapń

1,00 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Zawartość Wody

78,00 g

Rank: 61 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g

Rank: 26 (Overall) ▶

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal

Rank: 7 (Overall) ▶

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

109,00 kcal

Rank: 49 (Overall) ▶

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Połowy do końca lata

4.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

4.4 Bezpestkowe Odmiana

Niedostępne

4.5 Kolor

Rdzawobrązowe

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

4.7 Kształt

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

4.9 Smak

Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Meksyk

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

5 Fakty

5.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.