×
Longan
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
Longan Żywienie
Longan
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
15,00 g
Rank: 27 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
1,10 g
Rank: 37 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
16,50 g
Rank: 7 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
1,30 g
Rank: 17 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,09
Rank: 17 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
Rank: 24 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,50 mg
Rank: 2 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
1,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg
Rank: 52 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,00 mcg
Rank: 36 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg
Rank: 32 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg
Rank: 34 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg
Rank: 32 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
-
0
834
👆🏻
Cholina
2,10 mg
Rank: 36 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,40 g
Rank: 21 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
266,00 mg
Rank: 24 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,13 mg
Rank: 50 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
0,00 mg
Rank: 21 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
1,00 mg
Rank: 45 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
10,00 mg
Rank: 25 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,05 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
12,00 mg
Rank: 34 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,05 mg
Rank: 49 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,60 mcg
Rank: 10 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
0,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
9,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
78,00 g
Rank: 63 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,50 g
Rank: 27 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Sapota Owoce
Zielone Jabłko Owoce
Czarna Wiśnia Owoce
Acorn squash Owoce
Tamarillo Owoce
Damson Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Sapota i Tamarillo
Sapota i Damson
Sapota i Bilberry
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Bilberry Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Mangostan Właściwy Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Ugli Owoc Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Zielone Jabłko i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Czarna Wiśnia i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Acorn squash i Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...