×
Mangostan Właściwy
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
Mangostan Właściwy Żywienie
Mangostan Właściwy
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
15,60 g
Rank: 23 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
2,30 g
Rank: 26 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
15,60 g
Rank: 10 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
0,50 g
Rank: 49 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,03
Rank: 25 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
10,00 mcg
Rank: 29 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
Rank: 18 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
Rank: 18 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg
Rank: 45 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg
Rank: 60 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg
Rank: 43 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg
Rank: 35 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg
Rank: 55 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg
Rank: 33 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
Rank: 37 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
-
0
834
👆🏻
Cholina
7,60 mg
Rank: 16 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,40 g
Rank: 21 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
48,00 mg
Rank: 74 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,17 mg
Rank: 46 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
7,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
5,49 mg
Rank: 41 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
13,90 mg
Rank: 21 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,12 mg
Rank: 21 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
9,21 mg
Rank: 38 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,07 mg
Rank: 33 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,30 mcg
Rank: 14 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
-
0
318
👆🏻
Omega 6s
10,00 mg
Rank: 57 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
-
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
81,00 g
Rank: 55 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,70 g
Rank: 16 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Bilberry Owoce
Damson Owoce
Tamarillo Owoce
Acorn squash Owoce
Longan Owoce
Sapota Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Bilberry i Longan
Bilberry i Sapota
Bilberry i Zielone Jabłko
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Zielone Jabłko Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Czarna Wiśnia Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Ugli Owoc Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Damson i Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Tamarillo i Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Acorn squash i Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...