Acorn squash Fruit

Acorn squash

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

1.1.1 Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

1.2 Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

1.3 Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

1.5 Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

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1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

78% - Low Calorie Fruits Fruits have it ! ▶

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

10,40 g

Rank: 51 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibre

1,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Sucre

0,00 g

Rank: 62 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Protéine

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,08

Rank: 19 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Graisse

0,10 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

263,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Fer à repasser

0,60 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodium

3,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcium

26,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnésium

26,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinc

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Phosphore

27,00 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganèse

0,10 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Cuivre

0,10 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Sélénium

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

22,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Oméga 6s

13,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Teneur en eau

89,70 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cendre

0,80 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponible

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall) ▶

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Berry

4.2 Saison

Hiver

4.3 Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

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4.5 Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

4.6 Couleur Intérieure

Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Fibreux

4.9 Goût

Douceâtre

4.10 Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord, Inconnu

4.11 Pousse sur

Vines

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Bien drainé

4.12.2 pH du Sol

5.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

5 Faits

5.1 Faits sur

Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.