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Acorn squash
Acorn squash




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Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

96% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Les femmes qui allaitent

78% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g

Glucides

10,40 g
Rank: 51 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,08
Rank: 19 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg
Rank: 3 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg
Rank: 58 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

135,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 834
👆🏻

Choline

8,50 mg
Rank: 12 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg
Rank: 25 (Overall)
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg
Rank: 21 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg
Rank: 17 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnésium

26,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Phosphore

27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0 318
👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 87
👆🏻

Teneur en eau

89,70 g
Rank: 15 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

34,00 kcal
Rank: 43 (Overall)
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

56,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

200,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry

Saison

Hiver

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

25% - Low Calorie Fruits Fruits

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Jaune

Forme

Rond

Texture

Fibreux

Goût

Douceâtre

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Vines

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

94% - Low Calorie Fruits Fruits

Bière

89% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Cocktails

97% - Low Calorie Fruits Fruits have it !

Production

Top Producteur

Chine

Autres Pays

Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Costa Rica

Top Exportateur

Etats-Unis d'Amerique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Cucurbita Pepo

Synonyme

Courge d'hiver

Classification

Domaine

Eukarya

Royaume

Plantae

Sous-règne

Tracheobionta

Division

Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida

Sous-classe

Dillenhidae

Ordre

Cucurbitales

Famille

Cucurbitaceae

Genre

Cucurbita

Espèce

Pepo

Groupe Générique

-