×

Acorn squash
Acorn squash




ADD
Compare

Co to ​​jest Acorn squash

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

96% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

U kobiet karmiących

78% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

10,40 g
Rank: 51 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,08
Rank: 19 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg
Rank: 3 (Overall)
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg
Rank: 58 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 834
👆🏻

Cholina

8,50 mg
Rank: 12 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg
Rank: 25 (Overall)
42 840
👆🏻

Żelazo

0,60 mg
Rank: 21 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0 1556
👆🏻

Wapń

26,00 mg
Rank: 17 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnez

26,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g
Rank: 15 (Overall)
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal
Rank: 43 (Overall)
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw

Bezpestkowe Odmiana

25% - Low Calorie Fruits Owoce

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono

Wewnątrz Kolor

Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

Włóknisty

Smak

Słodkawy

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna

Rośnie na

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny

Fakty

Fakty O

  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.

W Napojach Alkoholowych

Wino

94% - Low Calorie Fruits Owoce

Piwo

89% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Spirits

82% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Koktajle

97% - Low Calorie Fruits Owoce have it !

Produkcja

Górny Produktor

Chiny

Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Kostaryka

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo

Synonim

Winter Squash

Klasyfikacja

Domena

Eukarya

Królestwo

Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida

Podklasa

Dillenhidae

Zamówienie

Cucurbitales

Rodzina

Cucurbitaceae

Genus

Cucurbita

Gatunki

Pepo

Rodzajowa Grupa

-