Longan

Damson

Longan i Damson

Longan

Damson

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Opieka Serce, Zwiększenie stężenia hemoglobiny, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Leczenie grypy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Niedostępne

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g11,42 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,10 g1,40 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne9,92 g

0 63.35

2.3 Białko

1,30 g0,70 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,090,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

0,00 mcg17,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,50 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,00 mg0,42 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,14 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,00 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

0,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

28,00 mg9,50 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,26 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne6,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne73,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne1,90 mg

0 14.2

2.5 Sadło

0,40 g0,28 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

266,00 mg157,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,13 mg0,17 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

1,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg7,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,05 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg16,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

Niedostępne0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,10 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg44,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne7,00 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

78,00 g87,02 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,50 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

83,00 kcal46,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

NiedostępneNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

Niedostępne49,00 kcal

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

Niedostępne240,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne63,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

Niedostępne220,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

109,00 kcal294,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Połowy do końca lata

Lato

4.3 Odmiany

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Merryweather Damson, Shropshire suszonych śliwek, Prezydent śliwkowy, Damson Farleigh i Damson Langley bullace

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Rdzawobrązowe

Ciemny fiolet

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółtawy brąz

Żółty

4.7 Kształt

Okrągły

Owalny

4.8 Tekstura

Mięsisty

Ziarnisty

4.9 Smak

Słodkawy

Soczysty, Słodkie, Tarta

4.10 Pochodzenie

Meksyk

Syria

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone

Glina, Ił, Wilgotny, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Zimno

5 Fakty

5.1 Fakty O

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.