आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
प्रमाण
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
Rank: 51 (Overall)
1
79.18
👆🏻
तंतू
1.50 ग्रॅम
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
साखर
0.00 ग्रॅम
Rank: 74 (Overall)
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
Rank: 19 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
Rank: 3 (Overall)
0
681
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 7 (Overall)
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 46 (Overall)
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 24 (Overall)
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
Rank: 58 (Overall)
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.44 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
135.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 9 (Overall)
0
834
👆🏻
चोलीन
8.50 मिलिग्रॅम
Rank: 12 (Overall)
0
19.2
👆🏻
चरबी
0.10 ग्रॅम
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall)
42
840
👆🏻
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall)
0.06
9
👆🏻
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall)
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
Rank: 8 (Overall)
0
92
👆🏻
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall)
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
Rank: 26 (Overall)
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
Rank: 55 (Overall)
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall)
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
Rank: 15 (Overall)
0
95.23
👆🏻
राख
0.80 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
प्रमाण
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
Rank: 40 (Overall)
15
354
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी
Rank: 43 (Overall)
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
Rank: 40 (Overall)
0
354
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
Rank: 57 (Overall)
16
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
Rank: 39 (Overall)
15
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
Rank: 32 (Overall)
16
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
Rank: 26 (Overall)
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
Rank: 46 (Overall)
80
450
👆🏻
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
हिवाळा
जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits फळे
रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
पिवळा
आकार
गोल
घडण
तंतुमय
चव
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका
वाढ
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.8-6.8
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
बद्दल तथ्य
- मोठ्या रिब्ड एकोर्नसारखे दिसणारे असल्याने त्याला एकोर्न स्क्वॅश असे नाव देण्यात आले.
- असे म्हटले जाते की मेक्सिकोमध्ये १०,००० वर्षांपूर्वी स्क्वॅशची लागवड केली जात होती.
- मूळ अमेरिकन भारतीयांनी लागवड केलेले हे पहिले अन्न होते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits फळे
बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
स्पिरिट
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits फळे have it !
कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
डोमेन
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
पोटजात
कुकूरबिटा
प्रजाती
पेपो
सर्वसामान्य गट
-