Cosa è Zucca di Ghianda

Zucca di Ghianda

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

1.1.1 Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

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1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

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1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,40 g

Rank: 51 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g

Rank: 31 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucchero

0,00 g

Rank: 62 (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteina

0,80 g

Rank: 37 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,08

Rank: 19 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

245,10 mcg

Rank: 2 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg

Rank: 45 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,30 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,10 mg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

11,00 mcg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

6,50 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasso

0,10 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

263,00 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

3,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

26,00 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

26,00 mg

Rank: 8 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosforo

27,00 mg

Rank: 19 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganese

0,10 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Rame

0,10 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,40 mcg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

89,70 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cenere

0,80 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

40,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

39,00 kcal

Rank: 23 (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

56,00 kcal

Rank: 40 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

40,00 kcal

Rank: 22 (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

47,00 kcal

Rank: 31 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

200,00 kcal

Rank: 26 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

200,00 kcal

Rank: 42 (Overall) ▶

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Bacca

4.2 Stagione

Inverno

4.3 Varietà

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

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4.5 Colore

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

4.6 Dentro Colore

Giallo

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Fibroso

4.9 Gusto

Dolciastro

4.10 Origine

Central America, Nord America, Sconosciuto

4.11 Cresce su

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

5.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Freddo, Soleggiato

5 Fatti

5.1 Fatti su

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.