1 Beneficios
1.1 Beneficios de la Salud
Propiedades anti-inflamatorias, Tratamiento de la artritis, Regula el azúcar de sangre
1.1.1 Beneficios Generales
Estimula el sistema inmunológico, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva
1.2 Beneficios para la Piel
Nutre la piel, Protege la piel del estrés oxidativo
1.3 Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello
1.4 Alergia
1.4.1 Síntomas Alergia
Asma, Sarpullido rojo, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios
1.5 Efectos Secundarios
Diarrea, Vómitos
1.6 Recomendado para
1.6.1 Mujeres Embarazadas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
1.6.2 Mujeres en Período de Lactancia
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
1.7 Mejor Tiempo a Comer
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
2 Nutrición
2.1 Tamaño de la Porción
100 g
2.2 Carbohidratos
10,40 g
Rank: 51 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibra
1,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Azúcar
0,00 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteína
0,80 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
Rank: 19 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Licopeno
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteína+Zeaxantina
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Grasa
0,10 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerales
2.6.1 Potasio
263,00 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Hierro
0,60 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sodio
3,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calcio
26,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnesio
26,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinc
0,10 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fósforo
27,00 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganeso
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,10 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selenio
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Ácidos Grasos
2.7.1 Omega 3s
22,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
13,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
1689
2.8 Esterol
2.8.1 Fitosterol
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Contenido de Agua
89,70 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Ceniza
0,80 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorías
3.1 Tamaño de la Porción
100 g
3.2 Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
40,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorías en forma congelada
39,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorías en forma seca
56,00 kcal
Rank: 40 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorías en Formar Enlatado
40,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorías en el alimentos
3.7.1 Calorías en Jugo
47,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorías en el Mermelada
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorías en Tarta
200,00 kcal
Rank: 42 (Overall) ▶
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Baya
4.2 Temporada
Invierno
4.3 Variedades
Arbusto Tabla reina, Reina de la hairloom tabla, Festival híbrido, Híbrido precoz de la bellota, Mesa de Ace, Ebano y Crema de la cosecha
4.4 Variedad Sin semilla
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
4.5 Color
Verde oscuro, Verde amarillo, Anaranjado verde
4.6 Dentro Color
Amarillo
4.7 Forma
Redondo
4.8 Textura
Fibroso
4.9 Gusto
Algo dulce
4.10 Origen
Centroamérica, Norteamérica, Desconocido
4.11 Crece sobre
Vides
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de Suelo
Bien drenado
4.12.2 pH Suelo
4.12.3 Condiciones Climáticas
Frío, Soleado
5 Hechos
5.1 Datos acerca
- Fue el primer alimento cultivado por los indios americanos nativos.
5.2 En Bebidas Alcohólicas
5.2.1 Vino
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
5.2.2 Cerveza
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
5.2.4 Cócteles
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits Frutas have it !
▶
5.3 Producción
5.3.1 Cima Productor
China
5.3.2 Otros Países
Egipto, India, Irán, Italia, México, Rusia, Turquía, Ucrania, Estados Unidos de America
5.3.3 Top Importador
Costa Rica
5.3.4 Cima Exportador
Estados Unidos de America
6 Nombre Científico
6.1 Nombre Botánico
Cucurbita Pepo
6.2 Sinónimo
Calabaza de invierno
7 Clasificación
7.1 Dominio
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
7.4 División
Magnoliophyta
7.5 Clase
Magnoliopsida
7.6 Subclase
Dillenhidae
7.7 Orden
Cucurbitales
7.8 Familia
Cucurbitaceae
7.9 Género
Cucurbita
7.10 Especies
Pepo
7.11 Grupo Genérico
No Disponible