Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Allergie
Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement
Recomandé pour
Femmes Enceintes
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
Les femmes qui allaitent
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits Fruits have it !
Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon
Portion
100 g
Glucides
10,40 g
Rank: 51 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibre
1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Sucre
0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Protéine
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,08
Rank: 19 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
Rank: 3 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg
Rank: 17 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
-
0
834
👆🏻
Choline
6,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
263,00 mg
Rank: 25 (Overall)
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,60 mg
Rank: 21 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodium
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcium
26,00 mg
Rank: 17 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésium
26,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Phosphore
27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganèse
0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
Sélénium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0
318
👆🏻
Oméga 6s
13,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
-
0
87
👆🏻
Teneur en eau
89,70 g
Rank: 15 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Portion
100 g
Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
15
354
👆🏻
Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
12
354
👆🏻
Calories sous forme congelée
39,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
0
354
👆🏻
Calories sous forme séchée
56,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
16
747
👆🏻
Calories sous forme de conserves
40,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
15
443
👆🏻
Calories dans les Aliments
Calories dans Juice
83,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
16
461
👆🏻
Calories dans Jam
250,00 kcal
Rank: 19 (Overall)
49
420
👆🏻
Calories dans Pie
320,00 kcal
Rank: 16 (Overall)
80
450
👆🏻
Type
Berry
Saison
Hiver
Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème
Seedless Variété
-
Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Couleur Intérieure
-
Forme
Rond
Texture
Charnu
Goût
Douceâtre
Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord
Pousse sur
Des arbres
Cultivation
Type de Sol
Bien drainé
pH du Sol
5-7
3.5
10
👆🏻
Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé
Faits sur
- Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
- On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
Dans les Boissons Alcoolisées
Vin
-
Bière
-
Spirits
-
Cocktails
-
Production
Top Producteur
Chine
Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Top Importateur
Émirats arabes unis
Top Exportateur
Inde
Nom Botanique
Cucurbita Pepo
Synonyme
Courge d'hiver
Domaine
Eukarya
Royaume
Plantae
Sous-règne
Tracheobionta
Division
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Sous-classe
Dillenhidae
Ordre
Cucurbitales
Famille
Cucurbitaceae
Genre
Cucurbita
Espèce
Pepo
Groupe Générique
-