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Acorn squash
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Acorn squash Nutrition
Acorn squash
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Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
Glucides
10,40 g
Rank: 51 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibre
1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Sucre
0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Protéine
0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Protein Ratio Carb
0,08
Rank: 19 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg
Rank: 3 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg
Rank: 23 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Lycopène
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
8,50 mg
Rank: 12 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Graisse
0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minéraux
Potassium
263,00 mg
Rank: 25 (Overall)
42
840
👆🏻
Fer à repasser
0,60 mg
Rank: 21 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sodium
3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0
1556
👆🏻
Calcium
26,00 mg
Rank: 17 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésium
26,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinc
0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Phosphore
27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganèse
0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cuivre
0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0
2
👆🏻
Sélénium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Les acides gras
Oméga 3s
22,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0
318
👆🏻
Oméga 6s
13,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0
1689
👆🏻
Stérol
Phytosterol
10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
87
👆🏻
Teneur en eau
89,70 g
Rank: 15 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cendre
0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0
87.1
👆🏻
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Avantages
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|
Calories
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Calories
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Avantages
|
Nutrition
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Calories
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