1 Voordelen
1.1 Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar
1.1.1 algemeen Voordelen
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering
1.2 Skin Voordelen
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress
1.3 Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei
1.4 Allergie
1.4.1 allergiesymptomen
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen
1.5 Bijwerkingen
Diarree, braken
1.6 recommeded voor
1.6.1 Zwangere vrouw
Ja
1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven
Ja
1.7 Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.
2 Voeding
2.1 serving Size
100 g
2.2 Koolhydraten
10,40 g
Rank: 51 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Vezel
1,50 g
Rank: 31 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Suiker
0,00 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Eiwit
0,80 g
Rank: 37 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08
Rank: 19 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 vitaminen
2.4.1 Vitamine A (Retinol)
245,10 mcg
Rank: 2 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,10 mg
Rank: 7 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,00 mg
Rank: 45 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
Rank: 12 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
6,50 mg
Rank: 58 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 lycopeen
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 choline
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Dik
0,10 g
Rank: 43 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 mineralen
2.6.1 Kalium
263,00 mg
Rank: 25 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ijzer
0,60 mg
Rank: 21 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Natrium
3,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Calcium
26,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnesium
26,00 mg
Rank: 8 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zink
0,10 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fosfor
27,00 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Mangaan
0,10 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Koper
0,10 mg
Rank: 22 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selenium
0,40 mcg
Rank: 13 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Vetzuren
2.7.1 Omega 3 vetzuren
22,00 mg
Rank: 24 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 Omega 6s
13,00 mg
Rank: 52 (Overall) ▶
0
1689
2.8 sterolen
2.8.1 phytosterol
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Water inhoud
89,70 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 As
0,80 g
Rank: 13 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorieën
3.1 serving Size
100 g
3.2 Calorieën in vers fruit met Peel
40,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorieën in Frozen Form
39,00 kcal
Rank: 23 (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorieën in gedroogde vorm
56,00 kcal
Rank: 40 (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorieën in Canned Form
40,00 kcal
Rank: 22 (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorieën in Foods
3.7.1 Calorieën in Juice
47,00 kcal
Rank: 31 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorieën in Jam
200,00 kcal
Rank: 26 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorieën in Pie
200,00 kcal
Rank: 42 (Overall) ▶
80
450
4 Kenmerken
4.1 Type
BES
4.2 Seizoen
Winter
4.3 rassen
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm
4.4 Seedless Variety
Nee
4.5 Kleur
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen
4.6 Inside Color
Geel
4.7 Vorm
Ronde
4.8 structuur
vezelig
4.9 Smaak
zoetachtig
4.10 Oorsprong
Centraal Amerika, Noord Amerika, Onbekend
4.11 groeit op
Vines
4.12 Teelt
4.12.1 Bodemtype
Goed gedraineerde
4.12.2 pH van de bodem
4.12.3 Klimaat omstandigheden
Koude, Zonnig
5 Feiten
5.1 Feiten over
Character length exceed error
5.2 In Alcoholische Dranken
5.2.1 Wijn
Nee
5.2.2 Bier
Ja
5.2.3 spiritualiën
Ja
5.2.4 cocktails
Ja
5.3 Productie
5.3.1 Top Producer
China
5.3.2 Andere landen
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika
5.3.3 Top importeur
Costa Rica
5.3.4 Top exporteur
de Verenigde Staten van Amerika
6 Wetenschappelijke naam
6.1 botanische naam
Cucurbita
6.2 Synoniem
winter Squash
7 Classificatie
7.1 Domein
Eukarya
7.2 Koninkrijk
Plantae
7.3 subrijk
Tracheobionta
7.4 Afdeling
Magnoliophyta
7.5 Klasse
Magnoliopsida
7.6 subklasse
Dillenhidae
7.7 Bestellen
cucurbitales
7.8 Familie
Cucurbitaceae
7.9 Geslacht
cucurbita
7.10 species
pepo
7.11 Generic Group
Niet beschikbaar