×

eikelpompoen
eikelpompoen




ADD
Compare

eikelpompoen

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd.

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

10,40 g
Rank: 51 (Overall)
1 79.18
👆🏻

Vezel

1,50 g
Rank: 33 (Overall)
0 10.4
👆🏻

Suiker

0,00 g
Rank: 74 (Overall)
0 63.35
👆🏻

Eiwit

0,80 g
Rank: 37 (Overall)
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,08
Rank: 19 (Overall)
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

245,10 mcg
Rank: 3 (Overall)
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg
Rank: 7 (Overall)
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,00 mg
Rank: 46 (Overall)
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg
Rank: 30 (Overall)
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg
Rank: 14 (Overall)
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

11,00 mcg
Rank: 24 (Overall)
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,50 mg
Rank: 58 (Overall)
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg
Rank: 23 (Overall)
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg
Rank: 35 (Overall)
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

135,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0 834
👆🏻

choline

8,50 mg
Rank: 12 (Overall)
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

263,00 mg
Rank: 25 (Overall)
42 840
👆🏻

Ijzer

0,60 mg
Rank: 21 (Overall)
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg
Rank: 17 (Overall)
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg
Rank: 17 (Overall)
1 100
👆🏻

Magnesium

26,00 mg
Rank: 8 (Overall)
0 92
👆🏻

Zink

0,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg
Rank: 19 (Overall)
0 113
👆🏻

Mangaan

0,10 mg
Rank: 35 (Overall)
0 3.3
👆🏻

Koper

0,10 mg
Rank: 22 (Overall)
0 2
👆🏻

Selenium

0,40 mcg
Rank: 13 (Overall)
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

22,00 mg
Rank: 26 (Overall)
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg
Rank: 55 (Overall)
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0 87
👆🏻

Water inhoud

89,70 g
Rank: 15 (Overall)
0 95.23
👆🏻

As

0,80 g
Rank: 13 (Overall)
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

40,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

34,00 kcal
Rank: 43 (Overall)
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

56,00 kcal
Rank: 57 (Overall)
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

40,00 kcal
Rank: 39 (Overall)
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

47,00 kcal
Rank: 32 (Overall)
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

200,00 kcal
Rank: 26 (Overall)
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

200,00 kcal
Rank: 46 (Overall)
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES

Seizoen

Winter

rassen

Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Geel

Vorm

Ronde

structuur

vezelig

Smaak

zoetachtig

Oorsprong

Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

Vines

Teelt

Bodemtype

Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee

Bier

Ja

spiritualiën

Ja

cocktails

Ja

Productie

Top Producer

China

Andere landen

Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Costa Rica

Top exporteur

de Verenigde Staten van Amerika

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita

Synoniem

winter Squash

Classificatie

Domein

Eukarya

Koninkrijk

Plantae

subrijk

Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida

subklasse

Dillenhidae

Bestellen

cucurbitales

Familie

Cucurbitaceae

Geslacht

cucurbita

species

pepo

Generic Group

-