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Acorn squash
Acorn squash

Olive
Olive



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Acorn squash
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Olive

Acorn squash et Olive

Avantages

Avantages pour la santé

Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer

Avantages Généraux

Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain

Avantages Peau

Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau

Cheveux Avantages

Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres
-

Effets Secondaires

La diarrhée, Vomissement
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,40 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,50 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

0,00 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

0,80 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,080,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

245,10 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,10 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,00 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

0,50 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,30 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,10 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

11,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

6,50 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,70 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

135,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,50 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,10 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

263,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,60 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

3,00 mg1 556,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

26,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

26,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,10 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

27,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,10 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,10 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,40 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

22,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

13,00 mg1 215,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

89,70 g75,28 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,80 g4,53 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

40,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

34,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

39,00 kcal-
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

56,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

40,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

47,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

200,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

200,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Berry
Fruits de l'arbre

Saison

Hiver
Printemps, Été

Variétés

Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine

Seedless Variété

Couleur

Vert foncé, Vert jaune, Orange vert
Noir, Vert, Violet, Jaune

Couleur Intérieure

Jaune
Marron

Forme

Rond
Ovale

Texture

Fibreux
Charnu

Goût

Douceâtre
Amer

Origine

Amérique Centrale, Amérique du Nord
Région de la Méditerranée orientale

Pousse sur

Vines
Des arbres

Cultivation

Type de Sol

Bien drainé
Bien drainé

pH du Sol

5.8-6.87-8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Du froid, Ensoleillé
Chaud à très chaud climat

Faits

Faits sur

  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
l'Espagne

Autres Pays

Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie

Top Importateur

Costa Rica
Etats-Unis d'Amerique

Top Exportateur

Etats-Unis d'Amerique
Italie

Nom Scientifique

Nom Botanique

Cucurbita Pepo
Olea europaea

Synonyme

Courge d'hiver
Olea europaea

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Dillenhidae
Rosidae

Ordre

Cucurbitales
Lamiales

Famille

Cucurbitaceae
Oleaceae

Genre

Cucurbita
Olea

Espèce

Pepo
O. europaea

Groupe Générique

-
Olive