Acorn bí

Ôliu

Acorn bí và Ôliu

Acorn bí

Ôliu

Add ⊕

1 Lợi ích

1.1 lợi ích sức khỏe

đặc tính chống viêm, điều trị bệnh viêm khớp, Điều hòa đường huyết

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer

1.1.1 lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

1.2 lợi ích Skin

Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ da khỏi stress oxy hóa

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da

1.3 lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc

1.4 dị ứng

1.4.1 Các triệu chứng dị ứng

hen suyễn, nổi mẩn đỏ, Sưng miệng, lưỡi hoặc môi

1.5 Tác dụng phụ

Bệnh tiêu chảy, nôn

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng

1.6 recommeded cho

1.6.1 Phụ nữ mang thai

Vâng

1.6.2 Phụ nữ cho con bú

Vâng

1.7 Thời gian tốt nhất để ăn

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không ăn sau bữa ăn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn.

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.

2 Dinh dưỡng

2.1 phục vụ Kích thước

100g

2.2 carbs

10,40 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Chất xơ

1,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Đường

0,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Chất đạm

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Tỷ số carb

0,080,26

0.02 0.52

2.4 Vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (axit Folic)

11,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (ascorbic acid)

6,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Không có sẵn3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

Không có sẵn1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

Không có sẵn0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

Không có sẵn510,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

Không có sẵn14,20 mg

0 14.2

2.5 Mập

0,10 g15,32 g

0 33.49

2.6 khoáng sản

2.6.1 kali

263,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Bàn là

0,60 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 sodium

3,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 canxi

26,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 magnesium

26,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 kẽm

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Photpho

27,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 mangan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Đồng

0,10 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Axit béo

2.7.1 Omega 3

22,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

Không có sẵnKhông có sẵn

0 87

2.9 Hàm lượng nước

89,70 g75,28 g

0 95.23

2.10 Tro

0,80 g4,53 g

0 87.1

3 Năng lượng

3.1 phục vụ Kích thước

100g

3.2 Calo trong trái cây tươi với Peel

40,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Calo trong trái cây tươi mà không Peel

Không có sẵnKhông có sẵn

12 354

3.4 Calo trong đông lạnh mẫu

39,00 kcalKhông có sẵn

0 187

3.5 Năng lượng trong mẫu khô

56,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

40,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Calo trong thực phẩm

3.7.1 Calo trong nước trái cây

47,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Calo trong Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calo trong Pie

200,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Đặc điểm

4.1 Kiểu

quả mọng

cây ăn quả

4.2 Mùa

Mùa đông

mùa xuân, Mùa hè

4.3 giống

Bush Bảng Queen, gia truyền Bảng Queen, Liên hoan Hybrid, sớm Acorn Hybrid, Bảng Ace, Ebony và Kem của cây trồng

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine

4.4 không hạt giống

Không

4.5 Màu

Màu xanh lá cây đậm, Màu xanh lá cây, màu vàng, Orange xanh

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng

4.6 bên trong màu

Màu vàng

nâu

4.7 hình dáng

Tròn

hình trái xoan

4.8 Kết cấu

có sợi

thịt

4.9 Nếm thử

hơi ngọt

Đắng

4.10 Gốc

Trung Mỹ, Bắc Mỹ, không xác định

Khu vực Đông Địa Trung Hải

4.11 mọc trên

Vines

Cây

4.12 Canh tác

4.12.1 Loại đất

Thoát nước tốt

4.12.2 pH đất

5.8-6.87-8

3.5 10

4.12.3 Điều kiện khí hậu

Lạnh, Nắng

Ấm áp cho khí hậu nóng

5 Sự kiện

5.1 Sự thật về

Nó được đặt tên là Acorn Squash cho tương đồng của nó với một acorn gân lớn.
Người ta nói rằng bí đã được trồng ở Mexico chừng 10.000 năm trước đây.
Đây là thực phẩm đầu tiên được trồng bởi người Mỹ da đỏ bản địa.

Character length exceed error

5.2 Trong Đồ uống có cồn

5.2.1 Rượu nho

Không

Vâng

5.2.2 bia

Vâng

5.2.3 Spirits

Vâng

5.2.4 cocktails

Vâng

5.3 Sản lượng

5.3.1 Top sản xuất

Trung Quốc

Tây Ban Nha

5.3.2 Các nước khác

Ai Cập, Ấn Độ, Iran, Ý, Mexico, Nga, gà tây, Ukraina, Chủng Quốc Hoa Kỳ

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây

5.3.3 Lên trên nhập khẩu

Costa Rica

Chủng Quốc Hoa Kỳ

5.3.4 Lên trên xuất khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ

6 Tên khoa học

6.1 Tên thực vật

Cucurbita pepo

Olea europaea

6.2 Từ đồng nghĩa

Winter Squash

Không có sẵn

7 Phân loại

7.1 Miền

Eukarya

7.2 Vương quốc

Plantae

7.3 Subkingdom

Tracheobionta

7.4 phân công

Magnoliophyta

7.5 Lớp học

Magnoliopsida

7.6 Thứ hạng

Dillenhidae

phân lớp hoa hồng

7.7 Gọi món

bộ bầu bí

bộ hoa môi

7.8 gia đình

Cucurbitaceae

họ ô liu

7.9 giống

Cucurbita

Olea

7.10 Loài

Pepo

O. europaea

7.11 generic Nhóm

Không có sẵn

Ôliu

So sánh Trái cây Calorie thấp » Hơn

Acorn bí và trái cam

Acorn bí và Trái xoài

Acorn bí và táo

» Hơn

Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp » Hơn

» Hơn

Hơn Trái cây Calor...