दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08 19
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम 46
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम 14
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम 15
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम 58
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी 40
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
34.00 किलोकॅलरी 43
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी 40
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी 57
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी 39
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
- मोठ्या रिब्ड एकोर्नसारखे दिसणारे असल्याने त्याला एकोर्न स्क्वॅश असे नाव देण्यात आले.
- असे म्हटले जाते की मेक्सिकोमध्ये १०,००० वर्षांपूर्वी स्क्वॅशची लागवड केली जात होती.
- मूळ अमेरिकन भारतीयांनी लागवड केलेले हे पहिले अन्न होते.
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय