कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी यकृत कार्यात मदत, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते, शीघ्रकोपी आतडी सिंड्रोम कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, उच्च रक्तदाब प्रतिबंधित करते, पार्किन्सन रोग टाळण्यासाठी मदत करते, दम्याचा धोका कमी होतो, अलझाइमर रोग उपचार 0
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, दात पांढरे करते 0
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार, सुजलेल्या डोळ्यांवर उपचार 0
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार 0
ओटीपोटात वेदना, खाज सुटणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे 0
असोशी प्रतिक्रिया, यात विषारी बिया असू शकतात 0
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका 0
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.02 26
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम 45
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.10 मिलिग्रॅम 48
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम 52
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.60 मिलिग्रॅम 60
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी 22
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी 15
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
48.00 किलोकॅलरी 17
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
243.00 किलोकॅलरी 32
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
67.00 किलोकॅलरी 16
लाल मधुर, सोनेरी मधुर, गाला, फुजी, ग्रॅनी स्मिथ, आर्कान्सा ब्लॅक, साम्पीयन, गुलाबी लेडी, झंझावाती, जोनागोल्ड, मॅक इनटॉश, अननस रिनेट, लोबो, प्रशांत गुलाब, पारदर्शक पिवळा आणि ब्राम्ली 0
मध्य आशिया, मध्य पूर्व आशिया 0
- हे फळ थंड हवामानात होते.
- अत्यंत श्रेष्ठ फळांपैकी सफरचंद हे एक फळ आहे.
0
चिली, फ्रान्स, भारत, इराण, इटली, पोलंड, रशिया, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका 0
मालूस कम्म्युनीस किंवा मालूस पुमिला किंवा पायरस मालूस 0