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Longan e Polpa de bolota


Polpa de bolota e Longan


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, As propriedades anti-inflamatórias, membrana mucosa saudável, Previne o câncer de cavidade oral, Previne a anemia, Impede casos de doença de manhã, Previne o câncer de pulmão, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de doenças do cólon   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Dá-lhe energia, Suprime Arthritis   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Não disponível   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Irritação da boca, Ganho de peso   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
10,40 g   
99+

Fibra
1,10 g   
35
1,50 g   
31

Açucar
Não disponível   
0,00 g   
99+

Proteína
1,30 g   
17
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,09   
17
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg   
9
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
6,50 mg   
99+

Gordo
0,40 g   
21
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
263,00 mg   
25

Ferro
0,13 mg   
99+
0,60 mg   
21

Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17

Cálcio
1,00 mg   
99+
26,00 mg   
17

Magnésio
10,00 mg   
25
26,00 mg   
8

Zinco
0,05 mg   
28
0,10 mg   
23

Fósforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Manganês
Não disponível   
0,10 mg   
31

Cobre
0,10 mg   
22
0,10 mg   
22

Selênio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
22,00 mg   
24

6s Omega
0,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
78,00 g   
99+
89,70 g   
13

Cinza
0,50 g   
26
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
83,00 kcal   
7
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
Não disponível   
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
Não disponível   
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
Não disponível   
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
109,00 kcal   
99+
200,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Meados ao fim do verão   
Inverno   

Variedades
Chompoo Longan, Kohala Seedling, Haew, Edau e Biew Kiew   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Marrom Rusty   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Marrom amarelado   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Fibroso   

Gosto
Adocicado   
Adocicado   

Origem
México   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5-7   
5.8-6.8   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso, sem geadas   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes Longan pode ser utilizada para absorver o veneno após a picada de cobra e eles também ajudam a parar a hemorragia.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia   
China   

Outros países
Austrália, Combodia, Taiwan, Estados Unidos da America, Vietnã   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Costa Rica   

Top Exportador
Tailândia   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Dimocarpus longan   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Olho do dragão   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Viridiplantae   
Tracheobionta   

Divisão
Tracheophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Cucurbitales   

Família
Sapindaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Dimocarpus   
Cucurbita   

Espécies
D. longan   
Pepo   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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